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哈他瑜伽200小时教练培训.jpg

课程名称:哈他瑜伽200小时教练培训   Hata Yoga

优惠活动:提前一个月报名赠送持续教育2年,提前15天赠送1年持续教育。

               赠送2套配套教学视频

适用学员:零基础学员,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,瑜伽爱好者

获取证书:VAEY三谷中国瑜伽导师培训学院初中高教练证书

认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,三谷中国瑜伽导师培训学院,亚体协教练培训学院



第一阶段:哈他瑜伽(理论+实践72小时)+体能训练24小时



时间



9:30-10:45


11:00-12:30


14:00-15:15


15:30-17:00

第1天

开学仪式

90分钟高级教学体能训练

山式讲解

瑜伽拜日式讲解

第2天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

教学口令与教学指导

第3天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

教学口令与教学指导

第4天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

教学口令与教学指导

第5天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

教学口令与教学指导

第6天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

第7天

休息

第8天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

学口令与教学指导

第9天

90分钟高级教学体能训练

一阶段体式讲解

一阶段体式讲解

学口令与教学指导

第10天

90分钟高级教学体能训练

瑜伽自我介绍

瑜伽休息术

学口令与教学指导

第11天

90分钟高级教学体能训练

瑜伽的课程排列

瑜伽的课程排列

半小时教学实践

第12天

90分钟高级教学体能训练

语言的魔力

语言的魔力

课程编排1

第13天

90分钟高级教学体能训练

课程编排2

半小时教学实践

半小时教学实践

第14

休息

第15天

90分钟资深体能训练

瑜伽与脉动

瑜伽与脉动

瑜伽与热身

第16天

瑜伽实践考试

瑜伽实践考试

瑜伽实践考试

瑜伽实践考试



第二阶段:哈他瑜伽(理论+实践54小时)+体能训练42小时





时间



9:30-10:45


11:00-12:30


14:00-15:15


15:30-17:00

第17天

体能测试

高级体能3小时

瑜伽老师的注意事项

瑜伽老师的注意事项

第18天

高级体能3小时

高级体能3小时瑜伽清洁术瑜伽清洁术

第19天

高级体能3小时

高级体能3小时

OM和唱诵

OM和唱诵2

第20天

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽梵文唱诵与实修

瑜伽梵文唱诵与实修

第21天

休息

第22天

高级体能3小时

高级体能3小时

语言的魔力1

语言的魔力2

第23天

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽动作的矫正手法

瑜伽动作的矫正手法

第24天

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽动作的矫正手法

瑜伽动作的矫正手法

第25天

高级体能3小时

高级体能3小时瑜伽动作的矫正手法瑜伽动作的矫正手法

第26天

高级体能3小时

高级体能3小时

腹式呼吸

胸式呼吸

第27天

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽的十位变体与变化

瑜伽的十位变体与变化

第28天

休息

第29天

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽的十位变体与变化

瑜伽的十位变体与变化

第30

高级体能3小时

高级体能3小时

瑜伽的十位变体与变化

瑜伽的十位变体与变化

第31天

瑜伽理论考试备考

瑜伽理论考试备考

高级辅助工具的用法

高级辅助工具的用法

第32天

亚体协瑜伽理论考试

亚体协瑜伽理论考试亚体协瑜伽理论考试亚体协瑜伽理论考试


         全国领先的培训内容  

         在这里学员可以学习行业内最热门的课程

         健身行业每年都会增加新的内容,学员们可以在亚体协学到行业内最新的课程。

         经过课程部对市场的分析和就业安置部就健身行业需求的了解,以下课程是亚体协培训体系中,教练实际需要的技能



瑜伽第一阶段(一)
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理论部分:

1、山式的艾扬格式精讲

2、上肢的正确位置及调整

3、核心部位的正确位置及调整

4、下肢的旋转法及正确的启动用力

5、足下四个点的用力方法及正位法

6、如何练好瑜伽

7、哈他瑜伽也是体式瑜伽的原理

8、学习编写哈他瑜伽引导词

9、运用哈他瑜伽的引导词热身及休息术

10、动作的功效分析及正确编排课程

11、多种瑜伽课程的编排及命名

12、哈他瑜伽五大要素的要求

瑜伽第一阶段(二)
瑜伽初级精讲(二).jpg


实践部分:

1、体式的口令和教学方法

2、瑜伽动作的分析及体会

3、瑜伽的实践教学及个人动作的释解

4、如何克服羞涩心里和张开嘴巴教学

5、声音的控制及语言的流畅性教学

6、坐姿和呼吸以及调息的方法

7、静坐的多种方法及实践

8、站立体式及坐姿体式的教学实践

9、仰卧体式及俯卧体式的教学实践

10、半高体式及扭转体式的教学实践

11、倒立体式及过渡串联体式的教学实践

12、多种过渡串联方法及热身方法

13、课程脉动及数量次数的安排

瑜伽第二阶段(一)
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理论部分:

1、哈他瑜伽的冥想

2、冥想及静坐的方法

3、静坐感受及分析

4、气场和灵性的实相

5、瑜伽的制图要求及如何制图排课

6、瑜伽唱诵及修炼方法

7、呼吸控制法及瑜伽八支

8、腹式呼吸、胸式呼吸及完全式呼吸

9、瑜伽清洁法及6种清洁术注意事项及实践要素

10、语言的精进与实修方法

瑜伽第二阶段(二)
瑜伽中级培训(二).jpg


实践部分:

1、哈他瑜伽的动作拆解

2、动作的10位变化及难易度分析

3、不同级别的动作讲解及适合人群

4、初级中级高级会员同时在教室里的资深教学法

5、控场能力及音乐的选择

6、瑜伽动作的身体纠正及使用辅助工具

7、瑜伽口令纠正及鼓励技巧

8、动作和纠正同时进行的技巧

9、瑜伽老师的注意事项及控场能力培养

10、上课的场景配合及学员的音质控制

11、OM的唱诵及编排瑜伽的梵文唱诵

12、学习如何观察、帮助、指导、纠正哈他瑜伽体位的教授过程

13、哈他瑜伽高级动作及体能训练实修

14、力量、耐力、灵活性、灵敏性、协调性、柔韧性训练

15、体能测试及个性化难度体式方案

             权威教练资格认证  

             在这里学员可以获得全方位的保障

             在健身市场上,学员们可以获得各种各样的证书,但是真正被认可的证书并不多,在健身行业具有分量的证书更是少之又少。

             经过亚体协毕业的教练证书是市场上的香饽饽,属于行业高度认可的国家专业健身等级的国家认证。


国家体育总局
国家健身专业人员认证
国际健美联合会
中国健美协会
人力资源社会保障部
就业培训技术指导中心
中国红十字会
广东省体育局
广州市体育局
江苏省体育局
南京市体育局
广东省体能协会


                全国七大校区

                我们不会离你太远


                亚体协教练培训是全国众多培训行业中唯一在体育局内部的培训学院,亚体协选择把办学地点设置在全国各个地区

                包括上海、南京、苏州、广州、深圳、三亚、香港等,就是希望能够为学员们带来广阔的就职空间,实现人生的梦想。


广州校区
深圳校区
南京校区
海南校区
苏州校区
上海校区
香港校区
预约参观
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ASFA亚体协广州区——广东省体育局

ASFA亚体协教练培训广州校区位于奥体中心场奥林匹克训练基地,属于广东省体育局,中心场馆总建筑面积超35000平方米,位于广东省体育局广州天河区奥林匹克体育中心主场馆,地铁4号线黄村总站上盖创意园,毗邻黄总公交总站,广园路,环城高速,30分钟到达广州市区任何区域。为体育运动、体育培训、赛事策划、创意、网络、健康、演艺、精品酒店、特色餐饮为主的中心场馆。

亚体协(广州区)位于奥体中心场内部,周边游10万平米超大户外广场,超3万平米绿地面积,超1000个停车位,超30条公交线路,三线地铁交汇,双线高速、主干快速交织,10个足球场,12个篮球航,30个羽毛球场,恒温游泳馆、网球馆、垒球馆、马术馆、射箭馆。


深圳校区
深圳校区.jpg

ASFA亚体协深圳区——深圳市嘉熙业广场

深圳市嘉熙业广场位于宝安区龙华民治,民治地铁站紧邻全国铁路客运枢纽深圳北站,建筑面积100000平方米,共12层,是一家集旅游、饮食、娱乐、休闲、购物于一体的大型综合性商业中心,完善的配套设施、品牌实力的汇聚、专业的物业管理,将嘉熙业广场打造成一个全新的休闲购物中心。为民治一个清晰、亮丽的都市时尚精华区。深圳龙华民治街道位于罗湖、福田、南山、龙岗、宝安五区的交接处,距皇岗口岸仅15分钟车程,距宝安机场仅20分钟车程,距盐田港 30分钟车程。同时,民治又处于梅林关口,紧邻深圳中心区。从深圳中心区到民治有仅5分钟车程。梅观高速、南坪快速、布龙公路、梅龙大道、新区大道、平南铁路贯穿全境,深圳地铁四号线、五号线、广深港铁路客运专线、厦深铁路客运专线、新区大道、福龙公路,其中深圳地铁四号线将深圳中心区与民治、大浪和龙华街道全线连通。


南京校区
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ASFA亚体协南京区——江苏省体育局训练中心

江苏省体育局训练中心是具有国际先进水准的综合性体育训练基地。附近有沪宁高速、312国道、地铁二号线和沪宁城际铁路及南京长江四桥。中心依山傍水,西邻气势恢宏的中山陵,北靠古朴明秀的栖霞山,东连庄严肃穆的宝华山,自然风光秀丽。南京大学、南京师范大学等国内外知名大学与中心毗邻,人文气息浓郁。中心总占地1000亩,一期建筑面积14.45万平方米,建有田径场、田径馆、篮球馆、排球馆、沙滩排球场、武术馆、举重馆、乒乓球馆、羽毛球馆、自行车赛场、体能训练中心、科研中心、行政中心、教学中心、医疗中心、餐厅、运动员公寓等设施。二期建筑面积约5.2万平方米,重点建设包括田径场改建与配套工程、教学楼改扩建工程、运动员生活中心工程、运动员转训交流中心工程以及综合训练馆工程等设施。目前,中心拥有一流水准的训练设施,具备承办部分项目大型赛事的能力。是具有国际先进水准的综合性体育训练基地。


海南校区
海南校区.jpg

ASFA亚体协海南校区——五指山椰风家园

五指山是海南岛第一高的山脉。它位于海南岛的中部,因峰峦起伏形似五只手指而得名。五指山是海南岛的象征,也是中国名山之一,被国际旅游组织列为A级旅游点。五指山位于海南岛中部,峰峦起伏成锯齿状,形似五指,故得名。五指山区遍布热带原始森林,层层叠叠,逶迤不尽。海南主要的江河皆从此地发源,山光水色交相辉映,构成奇特瑰丽的风光。五指山林区是一个蕴藏着无数百年不朽良树的绿色宝库。

椰风家园位于海南省五指山市翡翠新城的南部,北到南圣河,东至翡翠大道,西至102道,南临海榆中线。乘车往西北约2公里到老城区,往东北可与新的市行政中心隔河相望,往南88公里可达三亚市,往东南29公里可达著名的五指山旅游风景区,区内道路网与国道海榆中线相通,交通十分便利。小区汇集了商业、行政办公、教育、文化居住等多种功能。


苏州校区
苏州校区.jpg

ASFA亚体协苏州校区——万科玲珑湾

玲珑湾社区基础设施齐全位于现代大道和玲珑街交汇处;向东可直达沪宁高速园区出入口,一小时可达上海虹桥机场,向西可贯穿整个苏州城区通往新区,并接驳机场高速,40分钟可到达无锡国际机场。十余条公交线路为居民的日常出行提供便利,规划中的苏州地铁一号线科文站步行约5分钟即可到达,方便出行。

周边邻里中心:玲珑大厦内菜场、超市、餐饮、银行、干洗店、药店、移动通信、美容、美发、照片冲印、验光配镜、办公用品店零售,咖啡茶座、蛋糕西点、儿童用品专卖等服务一应俱全。

时代广场:它是一个集零售、餐饮、娱乐、商务、旅游、休闲、文化等元素为一体的综合性消费区域,总建筑面积约51万平方米。

科技文化艺术中心:位于金鸡湖东岸,建筑总面积超过15万平方米,综合了大剧院、演艺餐厅、电影城、商业中心等多种形态多种功能。

国际博览中心:苏州工业园区CBD核心区域,总设计建筑面积约25.5万平方米,可提供世界上最大的不间断展览空间。


上海校区
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ASFA亚体协上海校区——金桥文体中心

金桥文体中心是市政府斥资亿元倾力打造的三万平米金桥第一运动城!为满足居民的不同需求,设置了多元化的健身项目,内部设有大型电影院果汁吧幼儿早教中心室内恒温游泳大型标准游泳池(二十四小时沙钢循环净化系统,且游泳馆所覆盖面积全程铺有地暖);大众及VIP两片大型器械区域,分别采用乔山及星驰品牌中同样最高端的系列,充分满足对有氧及力量器械练习高要求的人士;课程极为丰富!有专业高温瑜伽,各类舞蹈及莱美体系的专业课程!拉丁、普拉提、爵士舞、民族舞、肚皮舞、街舞、ABS、BALACE、动感单车、BODY PUMP、BODY COMBAT、BODY JAM 桑拿健身器械等等。


香港校区.jpg

ASFA亚体协香港校区——九龙

九龙(Kowloon)全名为九龙半岛,是香港的三大区域之一,九龙东南西三面都被维多利亚港包围。九龙与一海之隔的港岛一样,是组成香港繁盛的市区中,不可或缺的一部分。其中,以尖沙咀、油麻地及旺角(简称油尖旺)最具吸引力,这些地区购物、饮食、娱乐与文化应有尽有,与港岛不分高下!著名的商业中心尖沙嘴中心、帝国中心、好时中心、南洋中心等。各式商店鳞次栉比,是游客聚集的购物天堂。著名的酒店有富豪酒店、海景假日酒店、香格里拉酒店等。


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            国内一流师资团队

            帮助零基础学员顺利上岗


             亚体协教练培训基地拥有国内一流的师资力量,全部培训师都是经过系统培训和

             深造的全职培训师,其中很多培训师属于国家标准健身教材编写组的成员,优秀

             的师资力量和开阔的国际视野,使得亚体协教练培训所使用的教材在行业内处于

             权威的地位。本着系统全面的理念,为社会培养和输送高质量、高技能的专业健

             身教练人才



               培训学院太多不知道怎么选?

               亚体协与其他学院相比优势在哪里?


               亚体协是国家监制审批后办学的,亚体协的师资力量,教学品质在国内健身行业都是第一名的,从同行业里面学生

               就业反馈角度来说,学生满意度可以达到100%,不靠广告推广,不走商业化路线,学生推荐率可以达到50%以上,

               每一批也有10-20%的学生是其他培训机构学得不好的重新进修

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