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精英私人教练视频教学


一、 培训对象

18周岁以上,身体健康,适合医院工作者、瑜伽教练、健身教练、私人教练、对体育事业有兴趣的爱好者、健身行业管理人

士、培训机构人员、私人教练工作室负责人,预考取国家专业技能证书的人士。


二、 培训效果

视频教学有效期为2个月,通过视频教学课可学习到普拉提、飞力士、TRX、拉力带、绳梯、泡沫轴、障碍物、平衡盘、药球、

双耳药球、健身球、半球的基础与学习要领,掌握精英私人教练的辅助器械的使用方法和教学要求,可按照动作路线、呼吸节

奏、动作要领、易犯错误纠正和身体正确姿态,完全掌握80个动作的技术和教学。


三、 课程内容



时间教学内容(上午)教学内容(下午)理论作业实践作业
第1天垫上普拉提系列1垫上普拉提系列2电子档拍照录音完成
第2天垫上普拉提系列3垫上普拉提系列4电子档拍照录音完成
第3天垫上普拉提系列5垫上普拉提系列6电子档拍照录音完成
第4天垫上普拉提系列7垫上普拉提系列8电子档拍照录音完成
第5天垫上普拉提系列9垫上普拉提系列10电子档拍照录音完成
第6天垫上普拉提系列11垫上普拉提系列12电子档拍照录音完成
第7天垫上普拉提系列13垫上普拉提系列14电子档拍照录音完成
第8天垫上普拉提系列15健身球基础动作电子档拍照录音完成
第9天健身球基础动作健身球基础动作电子档拍照录音完成
第10天绳梯基础动作障碍物基础动作电子档拍照录音完成
第11天平衡盘基础动作TRX悬吊基础动作电子档拍照录音完成
第12天飞力士基础动作飞力士基础动作电子档拍照录音完成
第13天拉力带基础动作拉力带基础动作电子档拍照录音完成
第14天双耳药球基础动作半球基础动作电子档拍照录音完成
第15天半球基础动作实心球基础动作电子档拍照录音完成



四、课程安排

办理后1个工作日完成手续


五、版权所有


六、授权机构

国家人力资源社会保障部

广东省体育局

亚体协教练培训学院