唯一体育局内部官方指定瑜伽教练培训学院

解剖学视频教学


一、 培训对象

18周岁以上,身体健康,适合医院工作者、瑜伽教练、健身教练、私人教练、对体育事业有兴趣的爱好者,预考取国家专业技能证书的人士。


二、 培训效果

视频教学有效期为2个月,通过视频教学可完全掌握教练的解剖基础、了解人体肌肉、骨骼、组织器官和结缔组织,可了解相关近150个动作的肌肉发力动作。


三、 课程内容



解剖学基础视频10天-15天


时间

教学内容(上午)

教学内容(下午)

理论作业

实践作业

第1天

解剖学-三角肌

解剖学-肱二头肌

电子档拍照

健身会所完成

第2天

解剖学-胸大肌

解剖学-背阔肌

电子档拍照

健身会所完成

第3天

解剖学-肱三头肌

解剖学-斜方肌

电子档拍照

健身会所完成

第4天

解剖学-竖脊肌

解剖学-前臂肌群

电子档拍照

健身会所完成

第5天

解剖学-股四头肌

解剖学-臀大肌

电子档拍照

健身会所完成

第6天

解剖学-小腿肌群

解剖学-腹部肌群

电子档拍照

健身会所完成

第7天

解剖学-肩袖肌群

解剖学-内收肌群

电子档拍照

健身会所完成

第8天

解剖学-多裂肌回旋肌

解剖学-胸小肌前锯肌

电子档拍照

健身会所完成

第9天

解剖学-臀中肌臀小肌

解剖学-胸锁乳突肌斜角肌

电子档拍照

健身会所完成

第10天

解剖学概述

解剖学概述

电子档拍照

健身会所完成


四、课程安排

办理后1个工作日完成手续


五、版权所有


六、授权机构

国家人力资源社会保障部

广东省体育局

亚体协教练培训学院