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瑜伽专业知识
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  不同的瑜伽姿势有不同的效果,如果能根据自己的情况在不同的时间段练习合适的姿势,通常能达到事半功倍的效果。1.早...

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  小时候,我喜欢运动。我试过各种运动:跑步、打球、游泳。后来,随着年龄的增长,我的心态发生了变化,我开始练习瑜伽...

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  烈日炎炎下,人们开始对一些户外运动望而却步,所以室内瑜伽是夏天的最好选择。在炎热的夏天想要坚持运动也不容易,这...

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