唯一体育局内部官方指定瑜伽教练培训学院

【普拉提教练培训】轻松练出马甲线,还原身体本来面貌!亚体协4月4日/4月9日(广州校区)普拉提垫上&普拉提孕产培训开班!

ASFA · YOGA

空中瑜伽培训课程

战斗在一线的瑜伽馆主、教练及老师:我们深知:不学习,就意味着被淘汰!就好像手机不充电,终有耗尽的那一刻。

简言:

亲爱的同学们,亚体协10-12月进修大会即将到来,往往到这个时候都是同学们的回归季,你还记得曾经一起学习、一起流汗的同学和老师吗?不要错过,回来和她(他)一起享受本次的瑜伽进修盛宴吧!


普拉提是一种舒缓全身肌肉

及提高人体躯干控制能力的课程

有效地改善身体的柔韧和力量

显而易见地影响身体的全面健康

改善肌肉线条

矫正颈部和脊柱

也帮助治愈长期或短期的伤痛


普拉提垫上培训+普拉提小工具培训+普拉提器械培训

原价9800元

连报优惠价

4800元

以上费用包含辅助工具使用,证书


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适合人群SUIT CROWDS

1、对普拉提感兴趣的,希望成为普拉提专业教练

2、希望通过普拉提,提升课程内容的瑜伽老师、健身教练

3、希望通过普拉提进行私教课程的老师

4、希望强效塑形,改善不良体态,通过普拉提快速雕塑修长紧实的肌肉线条,加强腰、腹、臀、腿部的塑形效果

5、希望通过普拉提矫正颈部、改善脊柱不适等症状

2

培训效果TRAINING EFFECT


1、7天密集训练(理论+实操+案例分享)

2、高端训练场地和专业普拉提大器械

3、15年私教及团体课程教学经验


      经过本课程的培训,能够成为一名合格的普拉提教练,能够熟练地编排出各种精彩的课程。以及如何更好地展示自己,成为一名受会员欢迎的普拉提课程教练,团课私教和康复运用自如,为自己带来更加丰富的收入。



3

培训内容TRAINING CONTENT

第一天:普拉提教学动作

第二天:普拉提中级教学动作

第三天:普拉提康复培训

第四天:普拉提小工具动作综合组

第五天:普拉提器械高级动作组

第六天:考取普拉提证书


普拉提垫上培训:第一部分

1、什么是普拉提

2、普拉提的历史

3、普拉提的基本原则

4、练习普拉提的益处以及针对的人群

5、普拉提与其他健身运动的区分

6、普拉提训练系统的分类

7、普拉提的呼吸技巧及应用

8、普拉提基础和核心解剖和运动应用

9、普拉提入门术语和基本练习

10、练习禁忌和安全注意事项

11、身体姿态排列和身体机能评估

12、健康的骨骼排列和骨盆、脊椎的中立位

13、肩带结构解析以及肩胛的稳定

14、普拉提平衡感练习技巧(跪姿、坐姿、站姿、俯身等等)


普拉提垫上培训:第二部分

1、普拉提的历史及训练理念

2、普拉提横向呼吸法

3、普拉提课程实践及教学

4、基本身姿、站姿

5、盒子技术及力线技术

6、普拉提力量团课、柔韧性团课、脊柱团课

7、康复理念及不同人群练习动作

8、普拉提动作练习及动作要素

9、核心区域的变体及纠正

10、小工具组合动作练习及动作要素

11、普拉提功能性动作练习及动作要素

12、普拉提康复动作练习及动作要素

13、普拉提的O型腿和X型腿的康复训练

14、肩带结构解析以及肩胛的稳定


普拉提垫上培训:第三部分

1、垫上普拉提系列1仰卧点地系列

2、垫上普拉提系列2仰卧卷腹系列

3、垫上普拉提系列3脊柱连接系列

4、垫上普拉提系列4坐立旋转系列

5、垫上普拉提系列5俯卧四角系列

6、垫上普拉提系列6侧卧支撑系列

7、垫上普拉提系列7侧卧平衡系列

8、垫上普拉提系列8后置支撑系列

9、普拉提辅助工具的运用

10、核心解析和中轴的延长

11、普拉提排课技巧及纠正安排

12、普拉提基本练习以精解分析

13、普拉提初中级经典动作及变化实践


普拉提垫上培训:第四部分

1、私教静态体位评估

2、生活中的普拉提以及日常辅助练习

3、普拉提中高级经典动作及变化实践

4、普拉提私教流程以及技巧

5、特殊人群的普拉提练习禁忌和安全的体位

6、如何用技巧来获得保留和开拓私教客户

7、全面综合排课练习及详解

8、普拉提中高级经典动作及变化实践

9、普拉提团体大课流程以及普拉提老师的教学技巧

10、普拉提教学实践如何融入生活

11、课程总结回顾和答疑

12、实践考试


4

开班及优惠TRAINING TIME

预定赠送ASFA亚体协视频教学2套

免费复读课程

教育学分可兑换更多课程

开班时间

第115期普拉提教练培训(广州区)

12月1日—12月7日

第116期普拉提教练培训(广州区)

12月15日—12月21日

培训费用


本次培训为全能普拉提课程

包含垫上+普拉提工具+普拉提器械

  原价:5800元

  早鸟价:4800元

活动优惠

免费复读课程

获得完善的培训计划

获得全面的培训跟踪及测试

预定赠送ASFA亚体协视频教学2套

教育学分可兑换更多课程

获得综合的发展及职业规划

终身问题的解答及技术保障

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公益送课COMMONWEAL



1、学生100%通过率,考不过全额退款

2、瑜伽私教健身会所的从业资格证,拥有含金量最高的证书

3、亚体协专业招聘团队,全国推荐就业

4、给您带来100%的全新培训体验

5、线上线下相结合,资料、计划、方案、教材,统统领到手


1、帮助身边的人健康,一辈子从事健康行业

2、年薪20万,高薪包就业

3、好身材、高颜值、好工作

4、自由、专业、好的人生从现在开始

5、亚体协国内一流培训行业

6、省体育直接培训,让学生很安心

7、国家证书,永远不过期

8、一技傍身、以供不时之需。

9、改变自己的人生,从学习开始。

10、自由、健康、高薪,随时自己做老板




零基础学员,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,健身爱好者,在职瑜伽老师,在职教练。