唯一体育局内部官方指定瑜伽教练培训学院

103期亚体协(深圳区)丨2017年3月20日——ASFA哈他瑜伽300小时4阶开班

哈他瑜伽4阶教练培训


一、培训对象

普通瑜伽爱好者及有志于成为哈他瑜伽师和瑜伽教练的人员,未来有开瑜伽馆的人士,有无基础均可。适合初学者参加


二、培训效果

本课程由浅入深,让学员系统掌握成为一个哈他瑜伽师和瑜伽教练所必备的知识技能,专业性强。哈他瑜伽初中高资深300小时导师培训,含金量很高,学员通过学习不但可以100%授课能力,头倒立等高难度体式通过率95%,而且还能精确掌握立体解剖学、营养学、解剖学的瑜伽实际运用,通过瑜伽如何塑形和减脂,通过瑜伽理疗和保健,资深培训还可以三语(中文、英文、梵文)教授课程,学员可在就业时拿到比较高的薪酬,资深培训已经和印度、美国进行教学同步,是国内唯一通过的国际班教学大纲,目前已为社会培养了成千上万的瑜伽教师人才。


三、课程简介

第一步:瑜伽雏形(哈他瑜伽初级)坚实的根基和基础,十几种课程编排,全面的理论学习,每天进行体能训练(柔韧性、灵活性、力量、耐力)体能教练专业指导,进步神速,不断模拟和实践授课,真正的完成100%的授课能力

第二步:瑜伽晋级(哈他瑜伽中级)瑜伽动作的变化,多种体式的难易度排列+一个动作多种纠正手法和口令,多方面强化,让您里专业人士的距离更近了,方方面面都要强。开始丰富您的课程,您的授课开始有吸引力,真正完成精品的培训目标。

第三步:瑜伽丰富(三语培训)中文英文三语教学,让学生真正国际化标准,对瑜伽的了解不只是一点点,你开始被人崇拜,和国际接轨才是学生该走的路。

第四步:瑜伽专项(瑜伽解剖学和营养学)马上成为专业人士、成为行业精英,你的人生从此不同,你对身体的了解程度会让你在瑜伽道路上越来越好。

第五步:瑜伽高手(哈他瑜伽高级+会所管理)高难度体式轻松掌握,技巧+实践,瑜伽表演让你从此更有信心,三谷中国让您感受精彩人生。


四、课程内容

1、哈他瑜伽的起源与流派

2、制戒、精净

3、哈他瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法

4、哈他瑜伽的冥想,唱诵,冥想静心原理与实修技巧

5、哈他瑜伽的收束契合法

6、哈他瑜伽体位法,体位法针对的功效和注意事项

7、学习如何观察、帮助、指导、纠正哈他瑜伽体位的教授过程

8、学习编写哈他瑜伽引导词,运用哈他瑜伽的引导词,带领大家进入放松状态

9、怎样练好瑜伽和成为一个哈他瑜伽教练以及哈他瑜伽教练应具备的要素

10、运动解剖学、运动营养学、运动医学、运动力学、养生学

11、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、瑜伽课程的编排

12、瑜伽课程大纲制定,画图

13、哈他瑜伽中文、梵文、英语的三语教学

14、哈他瑜伽5大要素原则

15、哈他瑜伽10位变体和难度定位

16、外场单人和双人瑜伽表演

17、会所管理、瑜伽馆的正确运营方法技术

18、体能训练(灵活性、柔韧性、力量、耐力)

19、十几种课程的编排和脉动

20、辅助工具的运用及难度的控制


五、颁发证书

三谷中国瑜伽导师培训学院哈他瑜伽资深教练证书

三谷中国瑜伽导师培训学院哈他瑜伽初中高(200小时)教练证书



第一阶段:哈他瑜伽教练培训初级66小时


第四阶段:哈他瑜伽教练培训资深34小时



时间



9:30-10:45


11:00-12:30


14:00-15:15


15:30-17:00

第1天

开学仪式

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

初级体式讲解

第2天

90分钟高级教学体能训练

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

教学口令与教学指导

第3天

90分钟高级教学体能训练

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

教学口令与教学指导

第4天

90分钟高级教学体能训练

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

教学口令与教学指导

第5天

90分钟高级教学体能训练

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

教学口令与教学指导

第6天

90分钟高级教学体能训练

90分钟高级教学体能训练

初级体式讲解

初级体式讲解

第7天

休息

第8天

90分钟高级教学体能训练

90分钟资深体能训练

教学口令与教学指导

初级体式讲解

第9天

90分钟高级教学体能训练

90分钟资深体能训练

教学口令与教学指导

学口令与教学指导

第10天

90分钟高级教学体能训练

90分钟资深体能训练

初级体式讲解

学口令与教学指导

第11天

90分钟高级教学体能训练

90分钟资深体能训练

初级体式讲解

学口令与教学指导

第12天

90分钟高级教学体能训练

90分钟资深体能训练

瑜伽的课程排列

瑜伽的课程排列

第13天

半小时教学实践

半小时教学实践

半小时教学实践

半小时教学实践

第14

休息

第15天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

课程编排1

课程编排2

第16天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

瑜伽与脉动

瑜伽与脉动

第17天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

多种课程原理

多种课程原理

第18天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

课堂的实际运用

课堂的实际运用

第19天

哈他瑜伽实践考试

哈他瑜伽实践考试

哈他瑜伽实践考试

哈他瑜伽实践考试


第二阶段:哈他瑜伽教练培训中级66小时


第四阶段:哈他瑜伽教练培训资深34小时




时间



9:30-10:45


11:00-12:30


14:00-15:15


15:30-17:00

第20天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

瑜伽老师的注意事项

瑜伽老师的注意事项

第21天

休息

第22天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

OM和唱诵

OM和唱诵2

第23天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

瑜伽与脉动1

瑜伽与脉动2

第24天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

语言的魔力

语言的魔力2

第25天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

语言的魔力

语言的魔力2

第26天

90分钟教学体能训练

90分钟资深体能训练

瑜伽的矫正手法

瑜伽的矫正手法2

第27天

90分钟教学体能训练

90分钟教学体能训练

中级瑜伽的矫正手法

中级瑜伽的矫正手法

第28天

第29天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

中级瑜伽的矫正手法

中级瑜伽的矫正手法

第30天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

中级瑜伽的矫正手法

中级瑜伽的矫正手法

第31天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

中级瑜伽的矫正手法

中级瑜伽的矫正手法

第32天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

中级瑜伽的变体

中级瑜伽的变体

第33

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

中级瑜伽的变体

中级瑜伽的变体

第34天

90分钟资深体能训练

瑜伽的变体

中级瑜伽的变体

中级瑜伽的变体

第35天

第36天

90分钟资深体能训练

瑜伽的变体

中级瑜伽的变体

中级瑜伽的变体


第三阶段:哈他瑜伽教练培训高级66小时


第四阶段:哈他瑜伽教练培训资深34小时



时间



9:30-10:45


11:00-12:30


14:00-15:15


15:30-17:00

第37天

90分钟资深体能训练

高级辅助工具的用法

交流中基本技巧

交流中基本技巧

第38天


90分钟资深体能训练

瑜伽高级腹式呼吸法

瑜伽高级胸式呼吸法

瑜伽高级完全式呼吸法

第39天

90分钟资深体能训练

哈他瑜伽资深专用英语教学

哈他瑜伽资深专用英语教学

哈他瑜伽资深专用英语教学

第40天

90分钟资深体能训练

哈他瑜伽资深专用英语教学

哈他瑜伽资深专用英语教学

哈他瑜伽资深专用英语教学

第41天

90分钟资深体能训练

90分钟资深体能训练

哈他瑜伽资深专用梵文教学

哈他瑜伽资深专用梵文教学

第42天

休息

第43天

90分钟资深体能训练

运动力学

认识和了解人体

大脑和神经系统

第44天

90分钟资深体能训练

肌肉与力线

解剖学的实际瑜伽运用

解剖学的实际瑜伽运用

第45天

90分钟资深体能训练

内分泌及感官系统

解剖学的实际瑜伽运用

解剖学的实际瑜伽运用

第46天

90分钟资深体能训练

解剖学的实际瑜伽运用

瑜伽营养学

瑜伽营养学

第47天

单人瑜伽

单人瑜伽

单人瑜伽

单人瑜伽

第48天

双人瑜伽

双人瑜伽

双人瑜伽

双人瑜伽

第49天

第50

瑜伽实践考试2

瑜伽实践考试2

瑜伽实践考试2

瑜伽实践考试2

第51天

瑜伽理论考试1

瑜伽理论考试1

瑜伽理论考试2

瑜伽理论考试2

第52天

瑜伽的历史及起源

瑜伽与私人瑜伽师

会所管理

会所管理


1

报名通道


定金通道:http://www.4007108885.org/h-pd-80-557_3262.html

报名申请单:http://www.4007108885.org/col.jsp?id=557


2

报名须知


1、请提前30天预订名额(提前30预定可赠送持续教育),提前15天赠送次年持续教育,提前报名需要注册后购买1000元定金(注:定金不退)确定名额或直接购买线上视频确定培训预定。

2、预交1000定金或购买线上视频之后,在网站主页右上角点击【在线报名】填写报名申请表,ASFA学院部会跟报名学员取得联系。

3、亚体协教练培训学院的培训课程为全日制和周末班课程,外地学员如需住宿,需缴纳住宿费用。学员入学前需填写("国家专业人员培训合格证书学员登记表"、身份证正反面的扫描件、白底2寸证件照片)学员入学时准备4张白底2寸照片、已缴纳定金的学员须出示转账单或汇款单据等凭证单。

4、亚体协教练培训学院的宿舍环境为集体宿舍,宿舍干净整洁。

5、培训中请保管好个人物品,谨防丢失,贵重物品请勿带入课堂和宿舍,如有需要可以提前寄放亚体协保险柜,毕业后归还。

6、手机不要带入教室或放为静音,课程中请勿大声喧哗,有问题请举手向老师提出,整个培训不能照相和录像。

7、亚体协教练培训学院的培训认真严谨,缺课一律不予毕业,课前课后点名,请学员努力学习,不要虚度光阴。

8、学员报名后,亚体协教练培训学院学院部将第一时间帮您安排培训事宜,根据学员报名时间安排住宿,床位有限。

9、为保证教学质量,每期限制名额,学员须提前按照每期开课时间提前预定名额并报名后,才可参加培训。

10、报名申请表须填写有效订单编号视为有效申请。

11、希望学员满载而归,不虚此行,亚体协教练培训学院感谢您的支持。


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广州区:限额35人/班 住宿15元/天

深圳区:限额25人/班 住宿15元/天

上海区:限额30人/班 住宿25元/天

南京区:限额35人/班 住宿15元/天

苏州区:限额20人/班 住宿15元/天

香港区:限额10人/班 不提供住宿

三亚区:限额15人/班 住宿15元/天

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注意:报名后请务必保留好订单编号,并及时发信息并填写报名申请表,学生报名后,ASFA学院部会把合同和收据拍照后发送给报名学员,外地学生需提前报名,预留名额和安排床位。