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培训项目：哈他瑜伽初／中／高／资深教练培训 Hata Yoga Trainer——零基础瑜伽教练培训必修项目
授权机关：国家体育总局，中国人力资源和社会保障部，CBBA中国健美协会，ASFA亚体协·中国教练培训认证中心，广东省体育科学研究所，国家体育总局科教司
适用人群：瑜伽爱好者，在职瑜伽教练（老师），舞蹈老师，零基础学生，体育院校毕业生，热爱养生人士，退役运动员，退伍军人
不适用人群：近期刚刚动过手术、高低血压患者、腕管综合症患者、严重的腰椎间盘突出的患者、孕妇、身体做过整形，严重的骨质疏松症患者等学员。
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所获证书：合计 2 个（国家证书考试结束后7--14天可在本院官网查询）
课程介绍及收费标准：
培训效果：哈他初级学习初级体位的剖析，口令的精准，五大要素，如何顺利编排课程，如何掌握好发力点，每个动作学生如何教学三分钟，如何进行切入，如何正确拜日式热身，如何做休息术及静坐，如何克服教学紧张心理，正确张开嘴巴教学，初级学完后可以达到精准授课的水平平，对初级教师的要求，可以进行哈他系列课程授课和教学。
体态评估及测试、瑜伽动作5大要素及上课技巧，动作精细化讲解，保证学员授课能力
| 哈他瑜伽教练培训-课程序列 | 哈他瑜伽初级教练培训-培训项目 | 哈他瑜伽初级教练培训-培训时间 | 哈他瑜伽初级教练培训-原价 | 提前预订优惠 | 最终优惠价 |
| 1. | 哈他瑜伽初级教练培训（包含体能） | 8-10天 | ￥5,980 | 立减￥1,000 | ￥4,980 |
| 2. | 哈他瑜伽初级教练培训（不含体能） | 8-10天 | ￥4,980 | 立减￥1,000 | ￥3,980 |
| 3. | 哈他瑜伽初级体能课 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
*具体培训时间和内容，以及具体课程进度以培训师安排和每个班学员实际情况为主。
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1.学习编写哈他瑜伽引导词 2.运用哈他瑜伽的引导词热身及休息术 3.动作的功效分析及正确编排课程 4.瑜伽课程的编排及命名 5.哈他瑜伽5大要素的要求 6.如何克服羞涩心里和张开嘴巴教学 7.不同级别的动作讲解及适合人群 8.哈他瑜伽精准5大要素 | 1.山式的艾扬格式精讲 2.上肢的正确位置及调整 3.核心部位的正确位置及调整 4.下肢的旋转法及正确的启动用力 5.足下4个点的用力方法及正位法 6.如何练好瑜伽 7.哈他瑜伽也是体式瑜伽的原理 8.体式的口令和教学方法 9.哈他瑜伽的动作拆解 |
课程介绍及收费标准：
培训效果：哈他中级教练培训的要求是除了精准授课以外，还需要声音、表情、动作、肢体语言都符合优秀老师的要求，不但可以正确给予学生纠正、帮助不同级别的会员同时在教室上课时，可以进行动作难易转换（不同级别的学生、给予多种教学方法），变体及纠正，还需要独立控场及掌握多种教学方法、多种排课方法及多种静坐手印教学法。
动作纠正、体式变化、动作技巧、课程精细化教学
| 哈他瑜伽教练培训-课程序列 | 哈他瑜伽中级教练培训-培训项目 | 哈他瑜伽中级教练培训-培训时间 | 哈他瑜伽中级教练培训-原价 | 提前预订优惠 | 最终优惠价 |
| 1. | 哈他瑜伽中级教练培训（包含体能） | 8-10天 | ￥5,980 | 立减￥1,000 | ￥4,980 |
| 2. | 哈他瑜伽中级教练培训（不含体能） | 8-10天 | ￥4,980 | 立减￥1,000 | ￥3,980 |
| 3. | 哈他瑜伽中级体能课 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
*具体培训时间和内容，以及具体课程进度以培训师安排和每个班学员实际情况为主。
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1.瑜伽初级及中级动作应用在会员中的课程话术 2.声音的控制及语言的流畅性教学 3.详细动作的纠正及口令纠正 4.休息术后静坐及整理方法（包含结束话术） 5.动作的10位变化及难易度分析 6.瑜伽学员的精细抠课及表情语言仪态抠课 7.控场能力及音乐的选择 8.初级中级高级会员同时在教室里的资深教学法 9.瑜伽老师的注意事项及控场能力培养 | 1.瑜伽动作的分析及体会 2.瑜伽初级及中级的动作难易度转换 3.仰卧体式及俯卧体式的教学实践 4.瑜伽的实践教学及个人动作的释解 5.倒立体式及过渡串联体式的教学实践 6.静坐的多种方法及实践（3种手印） 7.站立体式及坐姿体式的教学实践 8.半高体式及扭转体式的教学实践 9.上课的场景配合及学员的音质控制 |
课程介绍及收费标准：
培训效果：哈他高级培训要求学生可以带学生清洁术、可以进行解剖学的体式分析、可以做很多高难度体式（头倒立、双手蛇式、莲花式，鸽王式）等，可以接内场和外场的演出、可以更好编排及设计课程热身动作60个，如何正确修行，能结合三种呼吸法让课程更加丰富，对外面试时可让面试单位感受到完整、丰富的授课和课堂效果。
高难度动作工作坊及技巧，强化单人动作难度，瑜伽清洁术及OM唱诵
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| 1. | 哈他瑜伽高级教练培训（包含体能） | 8-10天 | ￥5,980 | 立减￥1,000 | ￥4,980 |
| 2. | 哈他瑜伽高级教练培训（不含体能） | 8-10天 | ￥4,980 | 立减￥1,000 | ￥3,980 |
| 3. | 哈他瑜伽高级体能课 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
*具体培训时间和内容，以及具体课程进度以培训师安排和每个班学员实际情况为主。
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1.哈他瑜伽的冥想法 2.冥想及静坐的方法 3.静坐感受及分析 4.气场和灵性的实相 5.瑜伽的制图要求及如何制图排课 6.瑜伽唱诵及修炼方法 7.呼吸控制法及瑜伽八支 8.课程脉动及数量次数的安排 9.OM的唱诵及编排瑜伽的梵文唱诵 | 1.腹式呼吸、胸式呼吸及完全式呼吸 2.瑜伽清洁法及6种清洁术注意事项及实践要素 3.语言的精进与实修方法 4.力量、耐力、灵活性、灵敏性、协调性、柔韧性训练 5.体能测试及个性化难度分析 6.多种过渡串联方法及热身方法 7.高难度动作的训练技巧及实修 8.瑜伽热身60个动作的讲解 9.学习如何观察、帮助、指导 纠正学生 |
课程介绍及收费标准：
培训效果：资深的培训更适合初学者对于身体的力量，柔韧性，平衡性，灵活性，耐力的塑造，这个级别不强制要求，体能课主要看个人的需求，如果是一点瑜伽基础都没有的，那就还是建议学一下，但是很多学瑜伽的朋友已经是瑜伽老师了，或者是练过很多年会员课的了，那就不需要单独报名了
适合零基础，每天2小时的力量，柔韧性，平衡性，灵活性，耐力的塑造，强化体能，更好的练习高难度瑜伽动作
| 哈他瑜伽教练培训-课程序列 | 哈他瑜伽资深体能教练培训-培训项目 | 哈他瑜伽资深体能教练培训-培训时间 | 哈他瑜伽资深体能教练培训-原价 | 提前预订优惠 | 最终优惠价 |
| 1. | 哈他瑜伽初级体能教练培训 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
| 2. | 哈他瑜伽中级体能教练培训 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
| 3. | 哈他瑜伽高级体能教练培训 | 8-10天 | ￥2,000 | 立减￥1,000 | ￥1,000 |
| 4. | 哈他瑜伽3级体能培训连报 | 25-30天 | ￥6,000 | 立减￥4,000 | ￥2,000 |
*具体培训时间和内容，以及具体课程进度以培训师安排和每个班学员实际情况为主。
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