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唯一体育局内部官方指定瑜伽教练培训学院

想成为瑜伽老师,首先要成为一名瑜伽练习者

来源:亚体协瑜伽导师培训学院

为什么说我们必须成为一名瑜伽练习者才能成为老师?瑜伽老师是把自己学到的东西教给学员,所以教学是一种分享;如果你教一些你不知道的东西,就很容易出错。随着时间的推移,你对你所教的东西如果没有一定程度的理解,那你又怎么把它教给你的学员呢?

此外,由于现代人本身比较浮躁,又过着“快餐式”的生活,身体问题会有很多如肥胖瘦弱等问题,大家都希望能得到立竿见影的效果,所以有7天的脂肪燃烧,14天的瘦身等多种锻炼方案。例如,大多数现代人在骨盆前倾,驼背胸部、颈部和肩部疼痛,因此相应的理疗课程随处可见。但是你会发现,即使你学会了所有的减肥课程,对理疗课程仍然是一无所知,不知道如何正确使用。就算我们能够了解这些知识,但实际上我们在实践中也仍然不能很好地实践它。为什么?


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原因很简单,因为我们的知识太零散,没有完整的知识体系作为基础。如果没有学习过完整的知识体系,就无法很好的去应用它,更别说要去带学员。每一个专项培训课程都很好,但不能全部结合使用,是不是知识太零碎了?如果你想把知识联系起来,你需要脚踏实地的练习,这需要一个循序渐进的过程。

所以在你成为瑜伽老师之前,你必须是一个虔诚的瑜伽修行者,每天来到垫子前,屈从于当下的身体,配合呼吸,打开你的身体、心脏和大脑。这可能是一年,也许两年,甚至三年。然后你可能会选择一个系统的教练计划,这一次可以是一个月,两个月,甚至三个月,这是关于消化和思考的过程,如果你想成为一名优秀的瑜伽老师,那你至少要非常了解瑜伽体式,还有了解瑜伽体表、功效、练习、需要注意的事物等等,因为只有你理解了这些表面的东西,你才能深入到它们中去。这才是你瑜伽之旅的正式开始。


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你在实践中也许会遇到一些问题,你不仅要把这个问题来找出来,还要自己去解决它。比如剥洋葱,一片一片地剥开它,才能离内核更近一点,虽然这个过程可能会很痛苦,但坚持到底你就能成功。从现在开始加油吧,只要肯努力,一切都不晚!